채식 식단으로 체중조절을 한 달가량해서 마이너스 5키로의 성과를 거두고 요즘도 가능한 채소를 주식으로 먹으려고 노력중이다. 물론 하루 한 번 약간의…

내가 계획해서 내가 만들어 먹는 다이어트 식단 꼭 잊지 말아야 하는 핵심은 탄수화물 제외 한 식단 만들기 이다. 다이어트에 최대의…

내가 만들어 먹는 다이어트 식단으로 야채커리를 만들어 본다. 나의 다이어트식단의 키포인트는 바로 탄수화물을 가능한 줄이는 식단만들기 이다. 맛있게 다이어트하기 위한…